Ф.Перлз

Жизненная философия гештальт – психотерапии:
1.Живи теперь. Будь в настоящем, а не в прошлом или будущем.
2.Живи здесь, Имей дело с тем, что есть, а не с тем, чего нет.
3.Не фантазируй. Опыт реален.
4.Прекрати ненужные размышления. Лучше пробуй и смотри.
5.Выражай чувства, вместо того, чтобы манипулировать, объяснять, рассуждать, оправдываться.
6.Принимай неприятности и боль так же, как и удовольствие.
7.Ориентируйся не на «должен» и «следовало бы» других людей, а на себя. Не сотвори себе кумира.
8.Принимай полную ответственность за свои поступки, мысли, чувства.
9.Будь самим собой.


Категории: Биографические материалы
Персоны: .

Комментарии

Ваш email никогда не будет опубликован или передан третьей стороне. * - обязательные поля.

*
*




Статьи


Что такое эмпатия?

Эмпатия – это, несомненно, очень красивое слово, но мало кто знает, что оно означает. Это психологическое понятие весит в современном мире намного больше, чем симпатия и несравненно больше, чем простое сочувствие. Если объяснить эмпатию своими словами, то это умение не просто понимать человека и сочувствовать ему, но и полностью проникать в его внутренний мир и [...]

Коллеги, поймите меня правильно!

Вы знаете, как решить проблему, над которой ломает голову отдел. Но никто не воспринимает ваши слова всерьёз. Знакомо? В такой ситуации часто оказываются молодые женщины среди коллег-мужчин, а также новички, не успевшие создать репутацию «профи». Но как заставить коллег вас выслушать? Мелочи – Бог! Прежде всего надо выработать привычку говорить уверенно. Существует несколько способов сделать [...]

Любовь с первого взгляда: вымысел или факт?

Миф о второй половинке ничуть не утратил со временем своей популярности. Многие до сих пор упорно верят, что любовь с первого взгляда возможна, пусть даже психологи в один голос твердят, что для возникновения любви необходимо хорошо узнать человека, иметь с ним сходное мировоззрение, общие интересы и устремления. Нельзя отрицать сам факт того, что иногда у [...]


Популярные видео